Merawat Kulit yang Mudah Bagi Pemula

Di usia Anda yang menginjak 20-an, maka saat ini adalah waktu yang tepat untuk mengembangkan kebiasaan merawat kulit Anda. Janganlah Anda malas untuk merawat kulit seperti saat Anda masih remaja, karena nantinya Anda akan menyesal. Membersihkan, menggosok, dan melembabkan kulit secara teratur dapat membantu kulit Anda dari noda dan jerawat. Perawatan ini juga membuat kulit Anda menjadi bersih. Ikuti 3 rutin perawatan kulit dasar di bawah ini.

3 Langkah Rutin Perawatan Kulit

Tiga langkah perawatan kulit rutin di bawah ini akan membuat kulit Anda menjadi lebih halus, sehat, dan lebih bercahaya. Anda bisa memiliki kulit yang indah dan halus pula.

  1. Bersihkan wajah

Semuanya dimulai dengan kulit yang bersih. Anda harus memilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda perlu menggunakan pembersih berbasis air. Dan jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda perlu menggunakan gel pembersih muka atau cleansing balm. Bersihkan kulit Anda setelah Anda bangun dan sebelum tidur.

  1. Scrubbing

Scrubbing adalah rutinitas yang digunakan untuk mengangkat kulit mati. Ketika Anda memiliki terlalu banyak kulit mati, maka hal itu bisa membuat kulit Anda terlihat kusam. Anda dapat menggunakan scrubbing yang mengandung gula atau garam atau zat alami lainnya. Untuk kulit kering, Anda perlu menggunakan produk scrubbing dengan zat ringan dan pelembab. Sedangkan untuk kulit berminyak, Anda perlu memilih produk dengan zat keseimbangan.

  1. Pelembab

Fungsinya untuk menjaga kelembaban di kulit Anda. Jika Anda jarang menggunakan pelembab, maka akan membuat kulit Anda terlihat kering. Selain itu, pelembab dapat melindungi kulit Anda dari bahaya dan berfungsi untuk memperbaiki tekstur. Lebih baik menggunakan pelembab yang memiliki SPF di dalamnya sehingga kulit Anda juga dapat dilindungi dari sinar matahari. Jika Anda ingin menggunakan pelembab alami, Anda bisa menggunakan minyak zaitun. Minyak bermanfaat ini mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Pilih pelembab gel jika Anda memiliki kulit berminyak dan pilih krim pelembab jika kulit Anda kering.

Itulah rutinitas perawatan kulit dasar yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang baik, sehat, dan bercahaya.

Continue Reading →

Tips Menjaga Kesehatan Lambung

Dewasa ini pembuatan makanan semakin pesat dikarenakan permintaan yang semakin tinggi. Hal tersebut tentu membawa dampak positif maupun negatif bagi masyarakat. Dampak positif misalnya meningkatnya pendapatan per kapita masyarakat. Akan tetapi pembuatan makanan yang tidak diiringi dengan berbagai pengawasan tentu dapat menimbulkan dampak negatif misalnya dengan pencampuran bahan-bahan kimia berbahaya pada makanan. Salah satu organ yang sering mengalami kerusakan akibat terpapar bahan kimia dalam makanan adalah lambung. Oleh karenanya sangat penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan lambung Anda.

Tips Yang Dapat Dilakukan Untuk Menjaga Kesehatan Lambung

Ada berbagai jenis makanan yang dapat merusak lambung. Misalnya makanan yang pedas, berminyak, mengandung banyak santan, dan berbagai jenis makanan lainnya. Sebenarnya ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mencegah beredarnya makanan yang berbahaya di masyarakat misalnya dengan melakukan pengawasan maupun dengan menerbitkan surat izin beredarnya suatu makanan. Dengan menerapkan cara tersebut maka peredaran makanan yang merusak lambung dapat dicegah. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan lambung Anda :

  • Menghindari konsumsi makanan pedas

Salah satu tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan lambung adalah dengan menghindari konsumsi makanan pedas. Makanan yang pedas akan memicu sekresi asam lambung. Sekresi asam lambung yang berlebih dapat menyebabkan kerusakan pada dinding lambung. Oleh karenanya sangat penting bagi Anda untuk menghindari konsumsi makanan pedas untuk menjaga kondisi kesehatan lambung Anda.

  • Menghindari makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya

Selanjutnya tips yang harus Anda terapkan untuk menjaga kesehatan lambung adalah dengan menghindari makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya. Makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti pengawet dan pemanis buatan juga dapat merusak dinding lambung. Oleh karenanya Anda sebaiknya menghindari makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya agar terhindar dari penyakit lambung.

  • Usahakan makan secara teratur

Selanjutnya tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga lambung tetap dalam kondisi sehat adalah dengan makan secara teratur. Makan makanan secara teratur akan menjaga kondisi lambung Anda tetap prima dan menghindari sekresi yang berlebih dari asam lambung.

Demikianlah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan lambung. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Continue Reading →

Beberapa Manfaat Rumput Laut Untuk Kesehatan Tubuh

Rumput laut merupakan salah satu jenis tumbuhan algae yang memiliki banyak jenis mulai dari alga hijau, coklat, merah, hingga hitam. Di beberapa Negara seperti Korea, Jepang, dan Cina, rumput laut dijadikan sebagai bahan makanan umum yang banyak digunakan untuk beberapa masakan. Bisa kita lihat bagaimana sushi, sup dan salad dicampur dengan rumput laut yang lezat. Banyak pula produk rumput laut yang telah dikeringkan dan dikemas menarik.

Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan

Di laut, rumput laut dijadikan sebagai rumah sekaligus makanan bagi berbagai jenis makhluk hidup di dalamnya. Masyarakat juga banyak yang memanfaatkan rumput laut sebagai bahan makanan karena rasanya yang lezat. Ternyata selain lezat, jika rumput laut dikonsumsi dalam jumlah yang dianjurkan, rumput laut juga memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaat rumput laut yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

  1. Sumber vitamin dan mineral

Vitamin A, C, E, K, magnesium, kalsium, natrium dan lainnya terkandung di dalam rumput laut. Kandungan baik ini tentu saja sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, pada beberapa jenis rumput laut juga mengandung protein yang di dalamnya mengandung asam amino. Asam amino sangat baik untuk perkembangan otak.

  1. Antioksidan tinggi

Kandungan antioksidan tinggi pada rumput laut sangat berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan menurunkan reaktivitas pada aktivitas abnormal di dalam tubuh. Radikal bebas biasanya akan menimbulkan penyakit berbahaya tertentu seperti kanker. Selain itu, dengan mengonsumsi rumput laut yang mengandung antioksidan tinggi juga bisa mengatasi permasalahan sel tubuh yang rusak. Antioksidan dapat melindungi sel tubuh sehingga intensitas kerusakan pada sel tubuh akan menurun.

  1. Baik untuk pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada rumput laut juga sangat baik untuk menjaga saluran pencernaan. Rumput laut juga mengandung polisakarida yang bermanfaat untuk meningkatkan jumlah pertumbuhan bakteri baik yang ada di saluran pencernaan. Dengan demikian, konsumsi rumput laut yang tidak berlebihan akan membuat sistem pencernaan kita terhindar dari berbagai penyakit di saluran pencernaan.

Continue Reading →

Sarapan Pagi Hindari Sakit Maag

Maag merupakan salah satu penyakit yang sangat menyakitkan, apalagi ketika sakit maag yang Anda derita sudah mencapai stadium yang tinggi. Tidak hanya membuat perut Anda sakit sakit saja, namun sakit yang dirasakan itu sangat kuat sehingga bisa membuat orang yang terkena maag itu pingsan atau tidak sadarkan diri. Oleh sebab itu maka sarapan menjadi salah satu kewajiban yang harus segera dilakukan karena salah satu manfaatnya itu besar sekali bagi kesehatan tubuh kita yaitu menghindari penyakit maag.

Sarapan Pagi Hindari Sakit Maag

Sakit maag bukanlah penyakit yang mudah untuk disembuhkan, mengapa? karena maag itu sangat berhubungan dengan perut yang secara umum di perutlah terjadi proses metabolisme yang utama dan menjadi sumber pemberi energi terbesar ke seluruh tubuh. Maka dari itu, jika perut kita terkena maag atau terkena penyakit yang menyakitkan yang lain, itu sangat berbahaya karena bisa memberikan efek fatal bagi kesehatan tubuh manusia.

Sarapan pagi itu memang sangat dianjurkan bahkan kita harus sudah sarapan pagi sebelum jam 9. Mengapa hal itu dianjurkan? Itu karena jika kita mengisi perut kosong kita saat pagi hari, jelas bisa memberikan banyak energi untuk beraktivitas saat siang harinya. Terlebih lagi jika di waktu pagi hari proses metabolisme di dalam tubuh itu lancar dan proses metabolisme juga lebih cepat.

Yang pada akhirnya bisa menghasilkan banyak energi yang disebarkan ke seluruh tubuh ataupun energi untuk disimpan menjadi cadangan untuk membantu beraktivitas lebih bertenaga lagi. Maka dari itu, jangan lupakan sarapan setiap harinya. Kecuali jika Anda berpuasa, maka sarapan bisa diganti dengan sahur di pagi hari. Meskipun berpuasa, tetap asupan makanan di pagi hari bisa memberikan energi yang cukup besar untuk kebutuhan energi seharian.

Jangan sesekali melupakan sarapan di pagi hari, sebab kita sudah tahu bagaimana akibat yang akan ditimbulkan dan bisa merusak tubuh kita, yaitu kehadiran penyakit maag. Rata-rata orang yang memiliki penyakit maag itu justru tidak teratur pola makannya dan sering sekali meninggalkan sarapan di pagi hari. Sebab itulah mengapa perut mereka selalu terasa perih dan sakit karena asam lambung yang dibutuhkan untuk metabolisme tubuh justru tidak dipakai dan tidak di manfaatkan dengan baik.

Continue Reading →

Yuk Ikuti Langkah Ini Agar Gigimu Putih

Pasti kamu merasa lebih percaya diri jika penampilanmu tidak bermasalah, nah maksudnya itu penampilanmu sudah rapi dan tidak ada yang mengganjal lagi. Salah satunya seperti penampilan dari gigimu. Tentu saja memiliki gigi yang putih dan bersih merupakan impian setiap orang. Karena kita bisa berbicara dan tersenyum dengan bebas dan tidak takut ada masalah dengan kondisi gigi kita. Nah jika kalian mau, kalian bisa membuat gigi kalian jadi putih loh guys. Kalian bisa ikuti tips di bawah ini agar gigimu bisa jadi putih.

Gunakan Pasta Gigi

Nah cara inilah yang paling umum yang digunakan saat ini, karena pasti kalian menggunakan pasta gigi untuk membersihkan gigimu. Coba bayangkan kalau kalian keluar rumah tapi tidak gosok gigi? Pasti merasa aneh bukan? Kalian pasti khawatir gigi yang kotor maupun bau mulut yang tidak sedap. Namun perlu kalian ketahui bahwa penggunaan pasta gigi untuk memutihkan gigi.

Pakai Kulit Jeruk

Nah biasanya kamu pasti saat memakan jeruk dan langsung membuang kulitnya bukan? Nah sekarang kalian bisa manfaatkan kulit jeruk tersebut sebelum membuangnya. Karena kulit jeruk dipercaya bisa membuat gigi kita menjadi lebih putih loh. Caranya mudah kok, kamu tinggal ambil kulit jeruk yang ingin kalian gunakan, lalu pakai kulit bagian dalam untuk di gosokkan di gigi kita selama beberapa menit. Untuk hasil yang maksimal lakukanlah setiap hari secara teratur.

Hindari Penggunaan Rokok

Nah yang satu ini harus kalian hindari agar menjaga gigimu tetap putih, terutama bagi kaum pria. Karena rokok dipercaya mengandung zat yang bisa menyebabkan munculnya warna kuning terhadap gigi. Jadi kamu menghindari rokok agar kamu mau gigimu tetap putih cemerlang.

Menggunakan Arang

Nah kamu pasti bingung kan dengan bahan yang satu ini, pasti kamu berpendapat bagaimana bisa arang yang berwarna hitam memutihkan gigi. Kalian pasti berpikir bukannya tambah putih tapi malah berubah jadi hitam. Jangan salah sangka dulu, arang dulu sering di pakai memutihkan gigi lho. Arang bisa menghilangkan bakteri dan membersihkan gigimu. Cara pakainya yaitu gosokkan arang yang sudah ditumbuk ke gigi dan gosok selama 4-5 menit.

Continue Reading →

Cegah Penuaan Dini Dengan Ini!

Memiliki kulit wajah yang mulus dan kencang setiap saat adalah impian semua kaum wanita. Namun tampaknya hal itu merupakan hal yang mustahil karena seiring bertambahnya usia, pasti akan muncul kerutan pada wajah sedikit demi sedikit.

Umumnya, kerutan di wajah mulai tampak pada usia 40 tahun ke atas. Hal ini memang wajar terjadi karena pada usia tersebut, jaringan kulit sudah mulai kehilangan elastisitasnya. Namun, pada sebagian orang, kerutan itu mulai muncul saat memasuki usia 30an. Nah, kalau ini terjadi, bisa jadi ini merupakan tanda-tanda penuaan dini.

Kalau kamu adalah salah satu orang yang mengalaminya, kamu perlu melakukan usaha lebih untuk mengembalikan elastisitas kulit kamu. Nah, buat kamu yang belum mengalaminya, alangkah baiknya kalau kamu mulai saat ini melakukan hal-hal yang bisa mencegah penuaan dini.

Pastikan Kebutuhan Cairan Tubuh Terpenuhi

Banyak-banyak minum air putih kalau kamu nggak mau mengalami yang namanya penuaan dini. Dengan tubuh yang selalu terhidrasi, maka kulit pun akan terjaga kelembapannya. Kulit yang kering merupakan salah satu pemicu munculnya kerutan di wajah.

Istirahat Yang Cukup

Ketika kita tidur, kulit kita akan beregenerasi. Sel-sel kulit yang rusak akan tergantikan oleh yang baru saat kita tidur. Nah, kalau kita kurang tidur, gimana kulit kita mau beregenerasi. Kurang tidur bisa mempercepat proses penuaan dini lho!

Krim Malam

Ternyata krim mala mini penting banget buat menjaga kesehatan kulit wajah. Memang manfaatnya nggak akan kita rasakan dalam waktu singkat. Ini ibarat investasi jangka panjang. Rutin menggunakan krim malam bisa menghambat pertumbuhan kerutan di wajah. Alhasil, kamu bisa tampak awet muda.

Konsumsi Antioksidan

Zat antioksidan sangat efektif untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu juga makanan-makan yang tinggi antioksidan seperti brokoli, buah beri, serta paprika, juga kaya akan kolagen yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Bersihkan Wajah Secara Rutin

Terutama sebelum tidur, hukumnya wajib cuci muka. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, saat kita tidur itu waktunya kulit beregenerasi. Nah, kalo kondisi kulit kita kotor, atau pori-porinya tertutup makeup yang tidak dibersihkan, otomatis proses regenerasi juga akan terhambat.

Continue Reading →

Cara Aman Menghilangkan Bulu Kaki

Kaki merupakan salah satu bagian wanita yang sangat penting. Apalagi untuk wanita yang suka berpakaian pendek. Namun sayangnya sebagian wanita memiliki jenis bulu kaki yang panjang. Itu sebabnya wanita sering mencari beberapa hal untuk mengatasi bulu yang tumbuh subur di kaki. Namun sayangnya jarang wanita bisa mengatasi hal ini dengan baik dan benar.

Bagaimana Cara Menghilangkan Bulu Kaki?

Untuk menghilangkan bulu kaki kita bisa saja datang ke salon kecantikan. Di sana kita tidak perlu risau karena di salon sudah tahu betul mengenai perawatan satu ini. Kita cukup melakukan pembayaran maka dalam beberapa jam kulit kaki kita sudah terbebas dari bulu kaki. Mungkin kita perlu mengorbankan beberapa waktu kita untuk datang ke salon dan melakukan perawatan bulu kaki.

Kita juga bisa menghilangkan bulu kaki sendiri di rumah. Ada banyak produk kecantikan yang dijual di toko salah satunya adalah produk untuk menghilangkan bulu kaki. Kita perlu berhati-hati dalam melakukan satu cara ini. Karena kita melakukan tanpa pantauan dari seorang yang paham betul mengenai bulu kaki. selain itu, kita juga harus bisa memilih produk yang sesuai dengan kulit kita.

Tidak hanya itu, kita juga bisa menghilangkannya dengan mencukur bulu kaki kita. Ada banyak  pencukur bulu yang bisa kita beli di toko ataupun minimarket. Kita juga harus bisa berhati-hati dalam melakukannya. Kita juga harus melakukan cara ini sekali dalam satu minggu karena bulu kaki akan cepat tumbuh. Kita harus memantau bulu kaki kita tiap waktu.

Selain kita rutin melakukan pencukuran, dan menghilangkan bulu kaki, kita juga harus merawatnya dari kebiasaan kita sendiri. Kita perhatikan apa yang menyebabkan bulu kaki itu tumbuh subur. Mungkin saja ada lotion dan perawatan kulit lainnya yang menyebabkan bulu tumbuh subur. Kita kurangi penggunaan produk-produk tersebut dan bisa memperlambat pertumbuhan bulu kaki.

Dari beberapa cara yang telah disebutkan, cara mana yang sudah kalian coba untuk membersihkan bulu yang ada di kaki kalian?

Continue Reading →

Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh

Teh hijau merupakan salah satu tumbuhan yang mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya itu teh hijau juga sekarang memiliki banyak variasi olahannya, seperti es krim, selai atau bahkan olahan yang tidak pernah terbayangkan seperti bakso teh hijau. Semakin banyak olahan dari teh hijau membantu Anda untuk semakin menikmati santapan teh hijau sekaligus merasakan manfaatnya.

Mengontrol Berat Badan

Mengonsumsi teh hijau secara rutin mampu membantu menurunkan berat badan, kandungan polyphenol dalam teh hijau mampu menekan nafsu makan Anda. Mengonsumsinya setiap hari maka dapat menurunkan berat badan secara signifikan.

Kesehatan Mulut

Selain menekan nafsu makan mengonsumsi teh hijau juga sekaligus membunuh bakteri yang ada di mulut. Kemampuan detoksifikasi yang dimiliki teh hijau membunuh bakteri yang bersarang di gigi. Dengan membunuh bakteri yang bersarang di gigi kesehatan gigi dan mulut Anda menjadi terjaga. Dengan bakteri yang terbunuh juga menyebabkan bau mulut hilang.

Mencegah Diabetes

Kandungan antioksidan dalam teh hijau juga menghambat sekresi enzim alpha glucoside. Enzim inilah yang bertanggung jawab kepada penyerapan glukosa ke dalam darah. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa penyakit diabetes terjadi jika penyerapan glukosa dalam darah melebihi batas normalnya.

Masih banyak lagi manfaat yang dimiliki oleh teh hijau, secara umum kandungan anti oksidan dan senyawa polyphenollah yang membuat berbagai macam manfaat bagi tubuh. Terdapat beberapa cara untuk menikmati teh hijau, berikut salah satu cara menyajikan teh hijau :

  • Gunakan air yang bersih dan higienis, salah satu rahasia teh yang nikmat adalah kualitas air yang digunakan.
  • Masak air sampai sesaat sebelum mendidih, untuk menjaga agar teh tidak hancur.
  • Tuangkan air panas di atas daun teh, menikmati teh hijau akan lebih terasa jika teh masih dalam bentuk daun.
  • Diamkan selama 3-5 menit sambil menikmati aroma yang dikeluarkan oleh teh yang terkena air hangat.
  • Setelah 3-5 menit teh hijau siap untuk dinikmati.
  • Bila perlu tambahkan biskuit atau makanan ringan lainnya, yang terpenting kandungan makanan ringan tersebut jangan sampai mengurangi manfaat teh hijau, hindari makanan yang terlalu banyak gula atau bersifat karsinogenik.

Continue Reading →

Hal-Hal Yang Menyebabkan Bibir Kering

Kulit bibir sangat penting sebagai pelindung sinar UV, perubahan suhu, angin, hingga AC. Kulit bibir berbeda dari yang lain karena tidak terdapat melanin atau pigmen warna dan pelindung kulit. Begitu juga tidak ada kelenjar yang bertujuan untuk  membuat bibir tetap lembab. Karena itu kesehatan bibir harus diperhatikan. Ada berbagai hal yang dapat mempengaruhi terjadinya bibir kering.

Penyebab Bibir Kering

Adapun penyebab bibir kering berbagai macam sebabnya. Berikut ini contoh hal-hal yang menyebabkan bibir kering.

  • Membasahi bibir dengan menjilat

Mungkin Anda berpikiran bahwa membasahi bibir dengan dijilat akan membuat bibir tetap basah dan lembab, namun justru sebaliknya. Air liur dapat menyebabkan hilangnya kelembaban alami pada kulit bibir.

  • Penggunaan Lipstik

Lipstik matte sepertinya tidak begitu bersahabat dengan kulit bibir. Meskipun memberikan warna yang indah, namun lipstik ini malah bisa menyebabkan bibir kering. Selain itu, lipstik dengan warna yang tahan lama juga dapat menyebabkan bibir pecah-pecah.

  • Sinar matahari

Tidak hanya kulit pada bagian lain saja, tapi bibir juga harus terlindungi dari paparan sinar matahari. Sering terkena matahari bisa membuat bibir cepat kering dan mengelupas.

  • Jauhi pelembab berasa-rasa

Pelembab memang sangat cocok bagi penderita bibir kering. Tapi justru malah bisa sebaliknya jika memiliki rasa. Kita cenderung akan menjilati karena rasanya, dan sudah tentu bakal membuat bibir menjadi kering.

  • Mengelupas bibir kering

Para penderita bibir kering tentu saja akan sangat risih dan mencoba untuk mengelupasnya agar kulit kering tersebut hilang dan meregenerasi kulit baru yang lebih lembab. Namun alangkah baiknya menghindari kebiasaan ini. Mengelupas bibir yang belum mati bisa menyebabkan bibir terluka dan dapat menyebabkan infeksi yang malah menimbulkan masalah lain. Usahakan untuk membiarkannya sampai benar-benar mati agar meregenerasi sendiri.

Itulah berbagai hal yang dapat mempengaruhi kelembaban bibir dan pemicu terjadinya bibir kering. Setelah mengetahuinya, ada baiknya kita menjaga bibir kita agar tetap terlihat menarik. Terakhir, semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Continue Reading →

Lakukan Hal Ini Saat Anda Mengalami Sunburn

Sunburn atau lebih dikenal dengan kulit terbakar. Permasalahan kulit ini sering terjadi dan dialami oleh orang yang memiliki kulit putih. Hal ini terjadi jika Anda terpapar sinar matahari yang cukup lama. Kulit akan menjadi kemerahan dan mudah terkelupas jika Anda mengalami sunburn. Saat mengalami sunburn, Anda dapat melakukan hal-hal berikut ini agar tidak memperparah kondisi kulit Anda.

Basuhlah Kulit Dengan Air Dingin

Langkah pertama yang dapat Anda lakukan saat mengalami sunburn adalah dengan membasuh kulit Anda dengan air dingin. Dengan membasuh menggunakan air dingin, maka kemerahan pada kulit akan perlahan teratasi dan akan membuat kulit lebih adem dari sebelumnya. Gunakanlah handuk bersih untuk membasuh kulit Anda agar tidak menimbulkan infeksi lain pada kulit Anda nantinya.

Aplikasikan Pelembab

Langkah kedua yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengaplikasikan pelembab pada kulit Anda. Gunakanlah lidah buaya sebagai pelembab alami untuk meredakan efek sunburn yang Anda alami. Sunburn akan membuat kulit Anda terkelupas dan menjadi kering sehingga Anda perlu untuk mengaplikasikan pelembab agar kulit tidak menjadi kering.

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, bahwa efek sunburn akan membuat kulit menjadi lebih kering. Oleh karena itu, agar kulit tetap terjaga kelembapannya secara alami maka perbanyak konsumsi air putih. Biasakan minum 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh.

Konsultasikan Ke Dokter Kulit

Jika masalah sunburn yang Anda alami makin parah dan menyebabkan luka pada kulit Anda. Maka hal yang dapat Anda lakukan adalah konsultasi ke dokter kulit. Sunburn merupakan masalah kulit yang terkadang dianggap sepele namun ternyata juga cukup berbahaya apalagi jika membuat kulit Anda terluka. Cobalah periksakan ke dokter agar dapat ditangani dengan baik.

Hal-hal diatas dapat Anda lakukan jika mengalami Sunburn. Lakukan hal diatas sebagai pertolongan pertama bagi kulit Anda. Sunburn harus cepat ditangani agar tidak membuat kondisi kulit Anda menjadi lebih parah. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda dalam mengatasi atau mengobati masalah sunburn.

Continue Reading →